ОТЛИЧИЕ РАДЖАДХИРАДЖА-ЙОГИ от ДРУГИХ СИСТЕМ ЙОГИ
Следует отчетливо себе представлять, что технология выполнения асан в системе раджадхираджа-йоги принципиально отличается от других школ несколькими моментами:
-мы делаем асаны, чтобы лучше выполнять дхьяну (медитацию);
-мы делаем асаны, чтобы привести в баланс вритти (наклонности разума);
-мы сопровождаем их определённым режимом дыхания, т.е. вовлекаем и концентрируем в определенных местах прану (жизненную энергию);
-при выполнении асан, мы сопровождаем их мысленным повторением ишта-мантры (индивидуальной мантры, ведущей вас к духовной цели;
-ишта-мантра дается ачарьей - учителем йоги и медитации);
-в конце выполнения каждой асаны, во время расслабления, мы концентрируем разум на высших чакрах (как правило анахата или агья чакра).
Кроме того, что асаны действуют на железы внутренней секреции, они также действуют на чакры (центры психодуховной энергии) и именно за счет этого воздействия мы способны балансировать наши вритти.
ЧАКРЫ ЧЕЛОВЕКА И ИХ ЗНАЧЕНИЕ
https://www.youtube.com/watch?v=EOUCJM7STU0&list=PLk_DIFMPglOYfZW-VPDlkDyjmGRA9K7FF&index=1
Известно, что каждой чакре соответствуют определённые вритти.
Давайте рассмотрим какой чакре какие вритти соответствуют:
МУЛАДХАРА
https://www.youtube.com/watch?v=PORI7QWe9sE&index=2&list=PLk_DIFMPglOYfZW-VPDlkDyjmGRA9K7FF
Кама (физическое желание)
Артха (психическое желание)
Дхарма (психо-духовное желание)
Мокша (духовное желание)
СВАДХИШТАНА
https://www.youtube.com/watch?v=MmbpfTQHYbA&list=PLk_DIFMPglOYfZW-VPDlkDyjmGRA9K7FF&index=3
Авагья (принижение других)
Мурччха (психическое оцепенение, отсутствие здравого смысла)
Прашрая (индульгирование, потакание своим слабостям)
Авишваса (отсутствие уверенности)
Сарванаша (мысль о неминуемой смерти)
Крурата (безжалостность)
МАНИПУРА
https://www.youtube.com/watch?v=3DB7ICTK7jo&index=4&list=PLk_DIFMPglOYfZW-VPDlkDyjmGRA9K7FF
Ладжжа (застенчивость)
Пишуната (садизм)
Ирша (зависть)
Сушупти (статичность, инертность)
Вишада (меланхолия)
Кашая (сварливость, неуживчивость)
Тришна (жажда приобретения)
Моха (слепая привязанность)
Гхрина (ненависть, отвращение)
Бхайа (страх)
АНАХАТА
https://www.youtube.com/watch?v=EYIMKN7qRwI&index=5&list=PLk_DIFMPglOYfZW-VPDlkDyjmGRA9K7FF
Аша (надежда)
Чинта (беспокойство)
Чешта (усилие)
Мамата (нежность, любовь)
Дамбха (тщеславие)
Вивека (сознательность)
Викалата (депрессия)
Ахамкара (эгоизм)
Лолата (скупость, жадность)
Капатата (лицемерие, хитрость)
Витарка (желание спорить, склонность придавать повышенную важность
своим личным мотивам)
Анупата (раскаяние)
ВИШУДДХА
https://www.youtube.com/watch?v=IZIjbKXbBZI&list=PLk_DIFMPglOYfZW-VPDlkDyjmGRA9K7FF&index=6
Шададжа (павлин)
Ришабха (бык)
Гандхара (коза)
Мадхьяма (олень)
Панчама (кукушка)
Дхайвата (осёл)
Нишада (слон)
Онм (акустический корень творения)
Хуммм (звук пробуждения Кула Кундалини)
Пхат (воплощение теории в практику)
Ваошат (развитие мирского знания)
Вашат (благополучие в тонкой сфере)
Сваха (выполнение благородных действий, праведная решимость)
Намах (предание себя воле Всевышнего)
Виша (антипатия, омерзительные отталкивающие проявления)
Амрита (приятные, привлекательные проявления)
АГЬЯ
https://www.youtube.com/watch?v=xK74OCIlr1U&index=7&list=PLk_DIFMPglOYfZW-VPDlkDyjmGRA9K7FF
Апара (мирское знание)
Пара (духовное знание)
САХАСРАРА
https://www.youtube.com/watch?v=mKFaRgCSNMk&index=8&list=PLk_DIFMPglOYfZW-VPDlkDyjmGRA9K7FF
Теперь, когда вы знаете какой чакре какие вритти присущи, вы можете понять, что выполняя те или иные асаны мы способны обрести контроль над теми вритти, которые мешают нам быть счастливыми. Каждая асана влияет на одну или несколько чакр. Эти постулаты лежат в основе такой части раджадхираджа-йоги, которая называется биопсихология.
